Un mesaj minunat! :)

Mesaj de la GAIA – Cu cit radiati mai mult, cu atit deveniti mai puternici

Din programul Alchimia inimii sacre, 20.oct.2012 – Fiinta umana – stari de constiinta

Ca de fiecare data, ne exprimam incantarea de a fi alaturi de voi, fiinte ale luminii aflate intr-o experienta extraordinara pe planeta Pamant!

Inca va auzim intrebandu-va: care este misiunea mea, ce serviciu pot face pentru omenire? Noi zambim si va inundam cu iubirea noastra, in semn de recunoastere si apreciere.

Sunteti in serviciu doar fiind AICI, fiind constienti de schimbarea care are loc.

Apreciem curajul de care dati dovada alegand experiente in aceasta realitate densa, intensa, in aceasta dimensiune a polaritatilor. Desi va aflati in aceasta realitate densa si de vibratie joasa, observam cu incantare bucuria voastra in fata frumusetii acestei dimensiuni. Pe de alta parte, observam limitarile si suferintele pe care le experimentati cand va identificati cu corpul si mintea umana, uitand de adevarata voastra natura. Intelegem natura duala a experientei din aceasta dimensiune si va reamintim cat de mult va apreciem.

Va multumim pentru ca sunteti aici, in timp ce are loc cea mai mare schimbare cunoscuta vreodata de omenire. Mai mult, aceasta schimbare pe care a ales-o omenirea are impact in intreaga creatie.

Va intrebati cum? Reamintiti-va ca totul este energie la dispozitia constiintei! Orice si oricine este conectat la tot. Totul este influentat de tot. Acestea sunt concepte pe care le intelegeti, asa incat va rugam sa constientizati ca exista multe dimensiuni si realitati, doar ca au frecvente sau stari de constiinta diferite. Voi traiti intr-o dimensiune de vibratie joasa in care energia se manifesta in multe feluri: energii vizibile palpabile si energii invizibile, dar carora le percepeti efectele si astfel stiti ca exista.

Alte dimensiuni au alte niveluri ale constiintei, iar energia se „manifesta” acolo in alte moduri. Constiinta este in continua expansiune si de fiecare data cand intr-o dimensiune se produce acest lucru, la o scara extinsa, acest fapt este perceput in intreaga creatie; se creeaza un continuum.

Doar aici, pe Pamint, exista acest „val” si astfel voi nu percepeti ceea ce se intampla in alte dimensiuni. Dar acest lucru se schimba, in prezent, datorita voua.

Toti ochii universului sunt indreptati spre Pamant, urmarind cu interes trecerea la o alta experienta umana, in urma expansiunii constiintei.

Toti cei care cititi aceste mesaje sau altele asemanatoare prin care va reamintiti cine sunteti, singuri ati ales sa fiti prezenti acum, pentru a participa la Marea Schimbare! Ati dorit sa o traiti „pe viu”. Ati ales sa luati un corp fizic, fara sa va „ganditi” prea mult, asa se face ca uneori va confruntati cu dezechilibre fizice, mai mici sau mai mari, ca aveti familii „provocatoare”. Ati dorit sa nu pierdeti aceasta ocazie unica.

Pentru voi nu puteau fi considerate impedimente aceste lucruri, asa ca iata-va aici!

Acesta este un motiv in plus, sa ne exprimam recunostinta fata de voi, cei care transformati si transmutati energii disfunctionale, proprii si colective.

Uneori va intrebati de ce sunteti singuri, de ce nu v-ati gasit un partener cu care sa impartasiti totul! Ei bine, ati ales acest lucru, pentru aceasta viata, pentru a nu va distrage de la ceea ce aveati de facut. Nu a contat in alegerea de a veni aici. V-ati spus: „Chiar daca voi fi singur, tot merg acolo! Vreau sa trec prin acea experienta incredibila!”

Acum, cand va uitati in jur, v-ar placea sa fiti cu cineva cu care sa impartasiti bucuriile si provocarile din viata.

Dar, dragi prieteni, aveti posibilitatea sa alegeti ACUM! Chiar daca nu ati planificat o relatie durabila, armonioasa pentru aceasta viata, acum cand v-ati reamintit ca puteti face alegeri, de ce nu o faceti?

Voi dispuneti de doua lucruri foarte importante in aceasta realitate. Acestea va permit sa manifestati dorintele inimii voastre. Primul lucru il reprezinta faptul ca dispuneti de liberul arbitru, asadar, puteti alege in mod constient. Al doilea lucru il reprezinta simtirea, sentimentele. Alegeti si simtiti! Alegeti si daca simtiti ca este potrivit, continuati, daca nu, alegeti, din nou.

Folositi-va imaginatia, care este o etapa-cheie in manifestare!

Aceste doua lucruri, alaturi de imaginatie, se aplica in orice doriti sa experimentati. Alegeti, simtiti (folositi-va toate cele cinci simturi pentru a percepe alegerea ca fiind deja manifestata), apoi eliberati alegerea. Ceea ce urmeaza consta din a face pasi in directia alegerii – este o etapa foarte importanta. Am intrat aici in manifestare, despre care vom mai vorbi cu alte ocazii.

Sa revenim la situatia actuala! Va indreptati cu pasi repezi spre profetizatul sfarsit al lumii. Vedeti voi, atunci cand cineva face o profetie, depinde de acel cineva si de interpretarea pe care o da acea persoana sau cei care o aud. Va imaginati ce s-a petrecut cu sfarsitul calendarului mayas, care a fost gresit interpretat ca fiind sfarsitul lumii, in timp ce acesta marca sfarsitul unui ciclu. Dar, fiind vorba despre un ciclu mare, ceea ce au „vazut” atunci nu corespundea cu nimic din ceea ce se experimentase, incat au marcat acel moment urmand sa fie definit de cei ce vor experimenta acea schimbare.

Cei pe care ii asteptati sunteti voi. Voi sunteti cei ce aduceti schimbarea in viata personala si colectiva! Voi oferiti potentiale. Mai mult decat atat, v-ati oferit sa transmutati energiile constiintei de masa, avand rolul de alchimisti ai constiintei.

Si ca sa nu va plictisiti, in acelasi timp sunteti canalele prin care sunt ancorate energiile de Acasa, frecventele inalte ale luminii!

Ce ziceti? Va mai considerati mici si neinsemnati? Va mai intrebati care este misiunea voastra? Ce serviciu oferiti constiintei? Sunteti magnifici, fara dubii!

In preajma voastra exista nenumarate fiinte angelice care va sustin, care va echilibreaza energiile, care asteapta ca voi sa fiti constienti de prezenta lor, pentru a participa alaturi de voi in aceasta schimbare.

Divinul vrea sa fie invitat sa lucreze in parteneriat cu voi.

Nimeni nu interfereaza, chiar daca se vehiculeaza atatea scenarii conspirative. Voi aveti liberul arbitru si il puteti folosi cand sunteti constienti, iar toate entitatile din alte dimensiuni sunt obligate sa va respecte alegerile.

Daca alegerile voastre sunt bazate pe frica, atunci sunteti usor de manipulat, atat de cei din realitatea voastra, cat si de alte entitati care vor dori sa se joace cu voi. Dar atunci cand faceti alegeri constiente, cand stiti cine sunteti, cand va reamintiti ca sunteti maestrii si invatatorii foarte respectati in intreaga creatie, atunci alegerile voastre sunt litera de lege.

Mai mult, legiuni de ingeri va stau la dispozitie. Acest lucru este o onoare pentru ei si face parte din propria lor evolutie. Retineti: nu vor face ei ceea ce alegeti sa experimentati, ci doar vor misca energiile pentru voi, va vor sustine.

Voi sunteti aici, aveti un minunat vehicul prin care experimentati – corpul fizic – dispuneti de simtire si astfel aveti tot ceea ce va este necesar pentru a trai asa cum alegeti.

Folositi-va imaginatia, impregnati alegerile cu bucurie, recunostinta, stiind ca voi sunteti creatorii realitatii voastre, stiind ca oferiti acele potentiale omenirii!

In prezent este foarte usor sa fiti atrasi de reteaua constiintei de masa in care domneste haosul, fricile, emotiile distorsionate legate de viitor, de lipsuri, de moarte, de pierderi. Toate acestea sunt generate de asteptarile omenirii care nu se concretizeaza si sunt validate de amintirile din experientele trecute.

Dar, dragi prieteni, toate acestea sunt iluzii!!! Voi detineti cheia transformarii si transmutarii acestor vibratii joase, a acestui program mental vechi, aflat in derulare. Voi cautati in exterior validare si satisfacerea asteptarilor voastre, dar cheia se afla in interior! Viata este un serviciu interior. Patrundeti in interior si observati de unde provin acele asteptari neimplinite.

Exista sistemul de credinta ca doar prin lupta puteti obtine rezultate si astfel au fost create toate aspectele emotionale, mentale si psihice corespunzatoare acestei credinte.

Ati ajuns intr-un moment in evolutia voastra in care sunteti constienti de faptul ca voi ati creat sistemul de credinta in lupta. Asadar, voi sunteti creatori! Acum, avand intelepciunea atator experiente, puteti alege sa transformati vechiul tipar al luptei, inlocuindu-l cu frecventele inalte ale recunostintei, ale aprecierii de sine, aprecierea vietii si bucuria de a experimenta in acest plan! Pentru asta ati venit! Oferiti astfel potentialul unei vieti armonioase, echilibrate, iar prin radianta elevata a campului vostru transformati tot ceea ce atingeti pe calea voastra.

Fiti constienti ca de fiecare data cand treceti de la un raspuns emotional generat de frica, de credinta in lupta, la a actiona prin iubire, acceptare, apreciere, desi acest lucru se petrece la nivel personal, voi indepliniti un serviciu global.

Fiti constienti de faptul ca fiecare eveniment, fiecare moment reprezinta o oportunitate pentru voi, cei treziti, sa va inaltati vibratia radiind frecventele inimii, ale bucuriei, aprecierii, recunostintei, compasiunii reale. Voi oferiti constiintei de masa darul frecventei vibrationale inalte din spatiul sacru al inimii voastre.

Inima nu cunoaste frica, ura, respingerea, nici un sentiment care minimalizeaza viata. Toate acestea apartin mintii. Sunt emotii legate de experientele neplacute, traumatice din trecut si din alte dimensiuni, pe care mintea le-a asimilat ca fiind sentimente.

Cand va stabiliti in centrul fiintei voastre, pur si simplu, dispar din vocabularul vostru si din constiinta voastra constienta aceste sentimente/emotii disfunctionale. Pur si simplu nu mai vibrati in dimensiunea in care acestea exista. „Va pierdeti mintea”. Ce dar minunat! Mintea are destule de facut, cand este integrata in cel ce sunteti cu adevarat.

Bucuria ca si imaginatia au fost blocate de-a lungul calatoriei atunci cand vi s-a spus ca nu este momentul potrivit sa va bucurati, ca imaginatia este o nebunie, ca nu e reala. Astfel ati inchis usa propriei puteri, a creativitatii voastre.

Este momentul sa va stabiliti in radianta inimii voastre sacre, sa va folositi imaginatia. Imaginati-va, constientizati faptul ca viata, asa cum o stiti, este doar un program, ca un program de TV, daca doriti. Dar exista si alte programe TV! Alegeti constient si veti putea calatori in acele dimensiuni.

Serviciul vostru, munca voastra consta din a va angaja in experienta acestei realitati in care sunteti transformatorii energiei, ai vibratiilor de frecvente dense, joase. Aceasta transformare are loc numai in Acum (prezent), in spatiul inimii voastre. Voi transformati frecventele joase ale judecatii, ale respingerii si tradarii, pe care le purtati in campul vostru, transmutandu-le in energie pura.

Cand percepeti frici proprii sau din constiinta colectiva, in mod simplu, inspirati-le si apoi expirati-le, transformate si transmutate. Voi sunteti purtatorii iubirii divine, fiind fiinte divine! Fiti constienti de maretia voastra si de bogatia expresiilor vietii!

Alegeti sa reveniti in mod constient in spatiul iubirii divine din inima voastra si sa o radiati pretutindeni, stiind ca nu pierdeti energie, iubirea nefiind energie, ci cu cat radiati mai mult, cu atat deveniti mai puternici! Veti simti starea de bine pe care o cautati in exterior si veti constientiza ca sunteti interfata dintre realitati si dimensiuni. Astfel veti fi constienti de celelalte fiinte care doresc sa vi se alature in acest moment, sa va ofere sprijin, indrumare, iubire. Cat de mult sunteti dispusi sa primiti?

In inima voastra sacra veti descoperi cantecul, dansul, veselia, iertarea, onorarea, acceptarea, recunostinta… cunoasterea reala. Este dreptul vostru prin nastere sa experimentati si sa radiati energia inimii sacre! Astfel, corpul vostru va reveni la starea de echilibru si va functiona ca intreg, in armonie, asa cum a fost proiectat.

Constientizati, in timp ce ramanti ferm in energia inimii, care aspecte sunt disfunctionale, dezechilibrate, toxice, din viata voastra. Acestea pot fi bine ascunse, insa, prin alegerea de a transmuta tot ce este discordant in campul vostru, vor iesi la suprafata. Nu va temeti de acestea. Sunt doar monstri din carton. Se vor topi/alchimiza in prezenta inimii voastre iubitoare, stiind ca sunt doar rani vechi. Le puteti transmuta instantaneu. Va reamintim, voi sunteti alchimisti de inalta clasa. Folositi-va abilitatile divine!!!

Adesea, va intrebati ce este ascensiunea. Ascensiunea este constientizarea si incorporarea conceptului ca sunteti mult mai mult decat forma fizica si mintea umana. Sunteti energie divina si constiinta inalta! Este momentul sa permiteti corpului si mintii sa se transforme, sa se recalibreze, pentru a permite sustinerea si radierea frecventelor luminii din ce in ce mai mult. Faceti tot ce doriti pentru a ancora lumina constiintei prin voi, in aceasta realitate densa! Voi sunteti interfata constienta dintre realitatea 3D si celelalte dimensiuni.

Deschideti-va fata de cunosterea din inima voastra sacra si permiteti-i sa va inunde viata de zi cu zi, permiteti-i sa inunde viata in toate expresiile ei, de aici si din intreaga creatie!

Apreciem curajul vostru, recunoastem maretia voastra si ne-am bucura mult sa fiti si voi constienti de puterea voastra, de mareatia voastra, ca alchimisti ai constiintei si energiei.

Va reamintim ca nu sunteti singuri! Va puteti oricand conecta cu partea voastra divina, care a fost intotdeauna prezenta. Va puteti conecta cu cei din aceasta realitate care nutresc aceleasi sentimente si sunt dornici sa radieze frecventele inimii sacre. Impreuna puteti aduce in manifestare viziunea unei realitati in care viata sa fie respectata, in care fiecare onoreaza, este onorat si sustinut.

Va puteti conecta cu alte fiinte ale luminii, care cunosc limitarile, dificultatile si distorsiunile acestei dimensiuni aflate in profunda schimbare. Este dorinta lor sa participe alaturi de voi. Doar voi, cei aflati in forma fizica, puteti invita si permite incorporarea aspectelor voastre divine si indrumarea din taramurile celeste.

Energia este particula sau unda. Energia urmeaza gandirea, focalizarea constienta. Depinde de voi pe ce va focalizati. Recomandarea noastra este sa va reamintiti de natura voastra multidimensionala si sa permiteti constiintei sa se extinda dincolo de aceasta dimensiune. Particula, unda sau ambele?

Voi sunteti prezenti si constienti aici si de aceea va onoram. Pornind din aceasta realitate densa, de joasa frecventa in care va aflati voi, prin experientele proprii realizati transmutarea si infuzarea acesteia cu frecventele inalte ale luminii. Voi sunteti cetateni galactici si inter-galactici! Aveti dreptul si privilegiul de a activa in dimensiunile in care alegeti sa experimentati, de a crea realitatea proprie si de a calatori si cunoaste alte parti ale creatiei. Prin inima voastra va puteti conecta cu alte stari de constiinta.

Oamenilor rareori li s-a pomenit despre incredibila autoritate de care dispun, despre puterea personala de a aduce in manifestare cea mai inalta viziune, cat si de a se alatura consilierii altor forme de viata constienta.

Un rol important pe care il jucati aici consta din a invita si de a realiza conexiunea cu taramurile de frecvente inalte, cu alte forme ale constiintei.

Va multumim ca ne-ati permis sa venim in spatiul sacru al inimii voastre iubitoare, sa impartasim perspectiva noastra, sa va oglindim natura voastra magnifica!

Vom reveni curand. Va iubim, va imbratisam cu aripi de lumina, pentru ca lumina este atrasa de lumina!

Va reamintim cu iubire: fiti constienti in fiecare moment acum!

Sursa: www.iamthatiam.ro

Da, da, da! :)

Impartasesc cu voi astazi un mesaj primit ca newsletter de la Terapie prin Iubire, mesaj care mi-a placut mult de tot si care rezoneaza atat de profund in inima mea. Asta simt si eu! Lucrurile sunt tot mai bune si mai frumoase incat cred ca foarte curand va trebui sa ne pregatim inimile pentru grandioasa frumusete si iubire ce ne asteapta pe fiecare :) Si haideti sa incepem de-acum! Cum o facem? Ca un copil care isi lustruieste ghetele, plin de incantare, bucurie si entuziasm, in asteptarea darnicului mos Nicolae!

Va spun titlul mesajului in engleza, pentru ca suna mai bine decat traducerea. Daca preferati engleza, la sfarsitul artcolului, este un link spre articolul original.

You are being lovingly activated to bring your spiritual abilities on line
Este un mesaj primit pe 26 Octombrie 2012, prin John Smallman

Mulți dintre voi aveți vise cerești că momentul trezirii omenirii este din ce în ce mai aproape. Bucurați-vă de ele, descoperiți-vă în ele, și aflați că ele nu sunt altceva decât o pală imagine a ceea ce vă așteaptă cu adevărat. Puterea creatoare pe care o posedă Dumnezeu, și pe care cu iubire o împărtășește cu voi în deplinătatea sa, este cu totul dincolo de capacitatea voastră de a înțelege atât timp cât rămâneți încâlciți în interiorul iluziei. Cu toate acestea, în curând veți fi capabili să beneficiați de ea și veți putea să vă desfătați în infinitele posibilități pe care vi le oferă. Pregătiți-vă, pentru când vă veți trezi, pentru nesfârșite, uimitoare și încântătoare surprize cerești.

Până atunci, concentrați-vă atent pe intenția voastră de a vă trezi precum și pe cealaltă misiune la fel de importantă: intenția de a-i ajuta pe toți cei cu care interacționați să se trezească și ei. Ajutorul vostru este vital, așa că aveți grijă să nu respingeți acele gânduri despre cum ați putea să-i ajutați pe ceilalți drept proiecții grandioase ale ego-ului vostru, deși unele ar putea fi, pentru că voi sunteți acum cu iubire activați pentru a vă aduce în aliniere abilitățile voastre spirituale în serviciu divin pentru frații și surorile voastre adormite. Și numai amintindu-vă să susțineți această intenție și să o împărtășiți cu toată omenirea, este extrem de eficient, deoarece voi toți sunteți ființe divine extrem de puternice. Conștientizarea acestui fapt vă este în prezent obturată de vălul iluziei, dar nu pentru mult timp de acum încolo!

Când vă veți trezi în starea de deplină conștientizare, în fața voastră se vor deschide și desfășura perspective și oportunități care vă vor înălța și inspira pe măsură ce abilitățile voastre creative nelimitate vă vor ademeni să explorați ideile și conceptele care încep să curgă în noua și sporita voastră conștiință. Gama fermecătoare de posibilități care apare în fața voastră nu este decât începutul a numeroase și extinse domenii spre care talentele voastre creative vă vor atrage în mod entuziast. Frica, îndoiala și anxietatea vor fi alungate pentru totdeauna pentru că viziunea, înțelegerea și experiența voastră de a fi Iubirea în acțiune, de a fi una cu Dumnezeu și cu toată creația, pur și simplu le va dizolva.

A încerca să descriem ceea ce vă așteaptă ar fi inutil, având în vedere că voi puteți percepe și înțelege numai cu simțurile voastre trupești sever limitate, deoarece nu există nici un domeniu al cunoașterii sau explorării umane care ar putea, chiar și în cea mai mică măsură, să ilustreze ceea ce vă așteaptă. Profund în voi, fiecare aveți speranțe, speranțe mari, pe care în cea mai mare parte le-ați suprimat sau negat, deoarece în starea voastră de ne-treziți ele păreau complet nebunești. Dar, binențeles, ele nu sunt. Ele sunt doar mici fragmente de aduceri aminte din timpul de dinainte ca voi să alegeți să vă ascundeți într-o stare de existență imaginară, de separare, mult departe de slava stării voastre naturale, divine. Acestea sunt scântei din flacăra de nestins a Iubirii Dumnezeului din voi care așteaptă să vă treziți, așa cum cu siguranță o veți face!

Lăsați-vă speranțele să crească….încurajați-le; ele sunt un colac de salvare divin care vă împiedică să deveniți total pierduți și confuzi din cauza mocirlei și lipsei de claritate cu care vă confruntați în iluzie. Este ca o mlaștină, toxică, acoperită de buruieni, dar prin care speranța curge ca un firicel de apă proaspătă către oceanul strălucitor al clarității care este Realitatea. Pe măsură ce vă antrenați în acel curent și îl împărtășiți cu alții, el se mărește și începe să curețe și să revitalizeze acea mlaștină aducând-o înapoi la claritatea care este adevărata sa natură astfel încât să se poată reconecta din nou cu vastul ocean a cărei parte esențială și inseparabilă este.

Toxicitatea este eliminată; mediul înconjurător este curățat; vălul este dizolvat astfel încât toți să poată vedea și recunoaște Realitatea și să se mute cu bucurie în Ea din iluzia care se prăbușește și se dezintegrează și al cărei timp, din toate punctele de vedere, a trecut.

Speranțele voastre sunt extrem de valide și ele vor fi împlinite pe măsură ce vă treziți.

Fratele vostru iubitor, Isus.

Sursa: http://johnsmallman2.wordpress.com/2012/10/26/you-are-being-lovingly-activated-to-bring-your-spiritual-abilities-on-line/?year=2012&monthnum=10&day=26&like=1&_wpnonce=49bd876ead&wpl_rand=929e9fd820

Traducerea: Poka Monica

Chakra gatului - Vishuddha

Ehei dragii mosului, da' mult a mai fost de lucru la chakra inimii :) Trecut-au vremuri lungi si grele de cand v-am povestit toate cele despre Anahata! Dar iata ca s-au dus cu bine si a venit si vremea sa mergem mai departe cu povestea chakrelor :)

Cea de-a cincea chakra se numeste Vishuddha si este localizata la baza gatului. Ea este responsabila cu comunicarea sincera si este sediul creativitatii fiintei. Aceasta creativitate, spre deosebire de creativitatea instinctuala care isi are sediul in cea de-a doua chakra, este o creativitatea constienta, este cumva expresia profunda a fiintei tale. Aceasta chakra este centrul exprimarii, pentru ca aici ia forma fizica (prin sunet) adevarul tau interior. Obiectivul acestei chakre este sinceritatea. A spune ceea ce e adevarat pentru tine, a asculta si a fi ascultat/auzit, a-ti gasi vocea interioara, a rosti adevarul.

Se spune ca fiecare din noi avem o chakra predominanta care poate fi un atu sau un dezavantaj. Adica, daca chakra noastra predominanta este deschisa si in armonie cu celelalte, atunci ea ne va fi tare de folos, ca un fel de superpower. Dar, daca chakra noastra predominanta este inchisa, atunci e cazul sa trecem la treaba :)
Se spune ca in functie de chakra predominanta, esti oarecum facut pentru o anume meserie. Cei cu prima chakra predominanta e bine sa se orienteze spre meserii legate de planul fizic, supravietuire..etc Spre exemplu pot fi bucatari sau gradinari priceputi, care asigura the basic needs pentru ceilalti oameni. Cei care au chakra 4 predominanta, sunt firi mai artistice, empatice, buni pentru meserii care implica interactiunea intre oameni, meserii de vindecatori.. etc Cei care au chakra 5 predominanta sunt buni oratori, profesori, lideri. Si asa mai departe. Asadar, ideal este sa ne descoperim chakra predominanta si s-o facem sa functioneze la capacitate maxima, punand astfel, in folosul nostru si al celor din jur, un mare atu personal.

Daca ti se pare ca esti complet blocat la nivelul unei chakre, e posibil ca la un moment dat sa descoperi ca exact asta este chakra TA prin care sa te exprimi in aceasta lume. Odata deblocata, tu vei putea ajuta si pe altii sa-si deschida aceasta chakra. Vei avea experienta si cunostiintele necesare sa ghidezi si sa facilitezi deschiderea si echilibrarea acestei chakre. Sigur ca e posibil sa avem 2-3 sau chiar mai multe chakre care sa predomine si pe care sa fim puternici. Ca sa fim fiinte complete si in echilibru cu noi insine si cu ceilalti, avem nevoie de toate cele 7 chakre deschise si armonizate :)
 

Pentru mine, chakra gatului a fost mereu o provocare. Am avut dificultati in a exprima ceea ce simt (si inca imi e mult mai usor s-o fac in scris decat verbal), mi-era greu sa cant sau sa vorbesc tare si raspicat, mi-era greu sa ma destainui, mi-era greu sa fiu sincera si deschisa. Dar, pot sa va garantez, ca daca eu m-am schimbat, atunci poate oricine. M-a ajutat foarte mult si blogul, m-a ajutat sa ma deschid fara menajamente si sa scriu/sa exprim exact acele chestii de care mi-ar fi fost rusine sau teama, in vremurile apuse :) Asadar, se poate! Stiu ca gatul meu este astazi mult mai deschis decat acum 3-4 ani, chiar si decat acum 1 an. Si e minunat! Si e eliberator! Sa simti ca te poti exprima liber! Si inca mai am multe de descoperit si deschis! Ce bine! :) Pentru mine, aceasta chakra inseamna sa stii cine esti si sa poti afirma cu incredere: asta sunt eu si asta e adevarul meu! Este despre always being true to yourself si a actiona in acord cu inima! A fi sincer nu numai cu cei din jurul tau, dar a fi sincer cu tine insuti: Asta simt si asta este! Asta sunt eu! Ma accept asa cum sunt!

Dar, sa revenim la povestea noastra :)

Culoarea acestei chakre este albastru deschis, dar, in general, toate nuantele de albastru sunt benefice. Sunetul este elementul iar auzul este simtul acestei chakre.
Umerii, gatul, maxilarele, urechile sunt zonele corpului care tin de chakra gatului, iar tiroida este glanda acestei chakre.

Pietrele benefice sunt cele albastre, turcoazul, acvamarinul, sodalitul, safirul albastru, lapis lazouli.
Safirul albastru ne contecteaza la mintea divina, avand astfel acces la ganduri pozitive si revelatoare.
Sodalitul absoarbe energia mentala negativa, calmeaza dialogul interior negativ si pesimismul.
Lapis lazouli conecteaza mintea cu inima. De fapt, chakra gatului, este locul in care mintea si inima se intalnesc si energia prinde viata prin exprimarea verbala. Este foarte important, mai ales in ziua de azi, sa lasam si inima sa se exprime si sa aducem mintea si inima pe aceeasi lungime de unda. Sa facem trecerea de la o exprimare mentala, bazata doar pe logica, la o exprimare a mintii, in acord perfect cu energia inimii si cu intuitia. Atunci cand inima si mintea vor fi in armonie si exprimarea noastra va fi armonioasa si vindecatoare! Cei care ne asculta cand vorbim din inima, vor intelege si vor simti ceea ce avem sa le transmitem la mult mai multe niveluri decat la nivel mental. Comunicarea va deveni astfel o comunicare ce are loc intre toate planurile fiintei. O comunicare de la suflet, la suflet :)

Uleiul esential al acestei chakre este tamaia. Poti folosi tamaia si sub forma ei clasica. O pui pe un carbune incins si tamaiezi zilnic prin casa. In traditie populara, tamaia alunga spiritele rele, iar noi putem spune in termeni moderni ca tamaia alunga gandurile si energiile negative :)

Fructele sunt alimentele acestei chakre.

Atunci cand aceasta chakra este deschisa si echilibrata vorbesti si esti ascultat si inteles dar in acelasi timp intelegi si asculti. Esti sincer si asta iti vine usor si e confortabil si pentru tine si pentru ceilalti. Poti citi/vedea adevarul din ceea ce spun ceilalti. Le dai voie celorlalti sa se exprime si sa aiba adevarul lor, ii lasi sa vorbeasca chiar daca nu esti de acord cu ceea ce spun. Te exprimi fiind conectat cu chakrele 3 si 4, adica centrul puterii personale si inima. Reusesti sa fii tu si sa te exprimi sincer fara sa tii cont de ce cred ceilalti sau ce vor de la tine.

Cand chakra 5 e deschisa poti discerne cu claritatea care este vocea ta interioara, vocea sinelui superior si vocile din afara. Stii cine esti si care sunt vocile si influentele exterioare si poti filtra cu usurinta care sunt ideile care-ti folosesc si ignora pe cele care nu-ti sunt de folos.

Daca ai dureri de gat, gat uscat, usturime.. etc este modul in care corpul incearca sa se reechilibreze. Gatul este si centrul schimbarii si de obicei, turbulentele in aceasta zona indica o perioada de schimbare.Eu mi-am facut un obicei, invatat de la Louise Hay, ca ori de cate ori ma doare gatul sau simt ca ceva se intampla la acest nivel, imi pun mana pe gat si imi spun in minte: Accept sa ma schimb, trec prin aceasta schimbare cu bucurie si usurinta. E usor sa ma schimb. Toate schimbarile sunt spre binele meu! Totul este bine! :)

Cuvantul Vishuddha inseamna "purificare". Gatul este punctul de intersectie prin care trecem de la chakrele de jos catre cele superioare si aici este locul in care ne "purificam" inainte de a intra in prezenta lui Dumnezeu.


Inhibatorul acestei chakre este minciuna. De fiecare data cand mintim, chiar daca avem motive "intemeiate" si minciuna nu face rau nimanui, de fapt ne facem rau noua insine. Fiecare minciuna ne bruiaza energetic si inchide putin cate putin chakra gatului.
Dezechilibrele acestei chakre se pot manifesta in ambele sensuri: putem avea de-a face cu persoane tacute, care se inchid in ele si nu mai spun nimic, evita conversatiile, evita sa se exprime si fug de confruntari. Sau, putem avea de-a face cu oameni care vorbesc intr-una si nu asculta niciodata.

Prin chakra 5 circula multa energie legata de minte care vine din chakrele superioare (intuitie si legatura cu spiritul) iar la nivelul acestei chakre, gandurile prind viata si sunt exprimate prin cuvinte. Daca reprimam aceasta exprimare, putem avea de-a face cu ganduri/energii blocate. Frica de a te exprima, poate duce astfel la un conflict interior ce poate bloca chakra gatului.

Poate exista un blocaj la nivelul gatului daca te simti judecat pentru ceea ce ai spus, daca ai impresia ca ceea ce ai de spus ar face rau sau nu conteaza pentru nimeni sau te temi ca daca ai fi sincer ai putea sa-i ranesti pe ceilalti. Poate sa-ti fie teama sa spui NU.

Daca dezechilibrul este in sens invers, e posibil sa vorbesti prea mult, sa te exprimi intr-o maniera agresiva, prea dura, facandu-i astfel pe ceilalti sa sufere.

Ambele dezechilibre se pot rezolva exprimandu-te sincer. Stai cateva momente inainte sa deschizi gura, respira si conecteaza-te la inima. Vorbeste sincer si totul se va rezolva cu bine. Atunci cand esti sincer si esti conectat cu inima, ceea ce vei spune va fi intotdeauna eliberator si pentru tine si pentru cei fata de care te exprimi. Nu te teme sa fii sincer! Adevarul te va elibera :)

Alte indicii ca chakra gatului este inchisa sau dezechilibrata
- nu-ti gasesti cuvintele, ti-e frica sa vorbesti
- esti nervos ca nu te poti exprima
- ti-e teama sa vorbesti, sa te exprimi, ii lasi pe altii sa vorbeasca in numele tau.
- crezi ca nu are sens sa te exprimi
- ii lasi pe altii sa te domine verbal
- te crezi/simti neinteles
- te temi sa spui NU
- ti-e teama de conflicte, preferi sa eviti discutiile in contradictoriu, preferi sa-ti dai puterea ca sa eviti conflictele
- ai sentimente neexprimate, ganduri neexprimate
- tensiune si frustrare, nod in gat
- iti stau cuvintele in gat
- teama, rusine si vinovatie legata de a te exprima sincer
- nu stiu adevarul, nu stiu cine sunt, nu am putere, nu pot vorbi, e prea riscant sa ma exprim sincer
- atacuri de panica, retinere
- vechi povesti care continua sa ruleze in capul tau
- minciuni si iluzii vechi pe care ti le spui singur
Chakra 5 este foarte posibil sa fie inchisa sau dezechilibrata daca ai fost marginalizat in copilarie, daca ai fost abuzat verbal, daca parintii tai au tipat la tine, daca n-ai fost lasat sau incurajat sa te exprimi, daca ai fost criticat, daca unii sau altii au ras de tine cand ai spus ceva, daca ai fost judecat sau neinteles, nesustinut in ceea ce ai incercat sa spui/exprimi.

Si cum in ziua de astazi, majoritatea oamenilor au probleme cu aceasta chakra, hai sa vedem ce-i de facut :)

Activitati benefice pentru aceasta chakra
~  Canta Ohm de 7 ori
~  Scrie scrisori (chiar daca nu le trimiti, ceea ce conteaza este sa te exprimi, pune pe hartie tot ce ai vrea sa spui cuiva, bun sau rau)
~ Poarta albastru!
~ Citeste-i cuiva sau asculta cum cineva iti citeste
~ Dialogheaza cu copilul tau interior - in scris sau verbal, cu voce tare sau in capul tau - nu conteaza
~ Tine-ti palmele pe urechi cateva minute
~ Rotirile de cap ajuta si ele
~ Tacerea - fa-ti un ritual de cateva ore pe saptamana in care sa fii tacut
~ Fii sincer! Atunci cand ti-e teama sa te exprimi, fa un efort si spune sincer tot ce ai de spus. Atunci cand simti ca-ti sta ceva pe suflet, exprima sincer, din toata inima, ce ai de spus si totul va fi bine! :)
~ Poarta sodalit, safir albastru, lapis lazouli sau orice alte pietre benefice
~ Fa aromaterapie cu tamaie
~ Exprima-ti creativitatea
~ Sa-ti dregi vocea de cateva ori pe zi, cat mai zdravan cu putinta, poate fi de ajutor!
~ Inspira adaaanc pe nas si expira puternic pe gur. Apoi inghite si repeta. Poti incerca si cu sunet. Inspira adanc si apoi, scoate un "Aaaaah" zgomotos pe expir. Lasa toate grijile, indoielile, tensiunea si nemultumirile sa iasa afara odata cu aerul.
~ Canta! Daca esti timid, poti s-o faci in masina cu muzica la maxim :) Poti incepe prin a fredona, poti incepe cu o singura nota, cu un sunet, cu o mantra. Incearca!
~ Asculta muzica relaxanta si linistita!
~ Pranayama. Exercitii de respiratie, mai ales Ujjayi Breathing - pe care o puteti invata din filmuletul de mai jos :)


~ Asculta atent in jurul tau, sunete, voci, asculta cu intentia de a lasa sunetele sa te patrunda.
~ Roaga pe cineva sa-ti spuna cat mai sincer, ce crede despre tine. Mai ales daca este o persoana de care iti pasa. Cu cat iti pasa mai mult ce crede aceasta persoana despre tine cu atat te va ajuta mai mult sa auzi ce are de spus. Doar asculta si observa-ti reactiile.
~ Vorbeste in public. Chiar daca la prima vedere pare infricosator, vei vedea ca poti s-o faci. Oricine poate. Si cu cat o faci mai des cu atat va fi mai usor. Doar incearca!
~ Deschide o discutie sincera si intima cu cineva cu care ti-e greu sa vorbesti.
~ Destainuie-te! Spune cuiva un secret de-al tau, ceva ce ai fi crezut ca nu va afla nimeni niciodata despre tine. Try it! It can be fun! :)
~ Mergi cat mai des in natura, intr-un loc linistit, fara zgomot si asculta linistea sau sunetele naturii. Urechile noastre au mare nevoie de o pauza de la zgomotul infernal al marilor orase.
~ Casca sau deschide gura cat poti de maaare
~ Yoga pentru chakra gatului sau exercitii fizice pentru umeri si gat - rotiri de brate inainte si inapoi, urci si cobori umerii,  rotiri de cap..etc
~ Fa-ti singur sau roaga pe altcineva sa-ti faca un masaj relaxant la umeri si ceafa
~ Scrie pe cate un biletel numele tuturor celor care te-au abuzat verbal, criticat sau ras de tine, de-a lungul vietii tale, inclusiv numele tau, daca te judeci si critici in capul tau, pune-le intr-un bol cu apa si baga-le in congelator. Lasa-l acolo timp de 3 saptamani. Acest mic ritual, iti va deschide chakrele urechilor (care sunt niste mini chakre ce tin si ele de comunicare).

~ Afirmatii benefice pe care sa ti le repeti in fata oglinzii:
    *  EU SUNT SINGURA AUTORITATE DIN VIATA MEA!
    * SUNT SINCER SI SUNT SUSTINUT DE CEILALTI!
    * CAND MA EXPRIM SINCER TOTUL SE REZOLVA USOR!
    * IAU DECIZII SI FAC ALEGERI INTELEPTE IN VIATA MEA!
    * EU SUNT IMPORTANT SI RESPECTAT!
    * CE AM EU DE SPUS ESTE IMPORTANT PENTRU CEILALTI!
    * SUNT DESCHIS SA ASCULT CE AU ALTII DE SPUS!
    * MA SIMT BINE CU TOT CEEA CE AM SPUS!
    * MA EXPRIM CU BUCURIE SI INCREDERE STIIND CA TOT CEEA CE SPUN E EXACT CEEA CE TREBUIE SPUS!
    * EU EXIST! EU MERIT!
    * MA SIMT LIBER SA-MI EXPRIM EMOTIILE!

 

* SUNT RECUNOSCATOR PENTRU O CHAKRA A GATULUI DESCHISA SI ECHILIBRATA!

Stabileste-ti obiective! :)

Get up! Get moving! Get happy! :)

Dragii mei, o sa incep acest post dedicat miscarii cu o marturisire :)

Chiar acum in momentul asta ma simt atat de full...incat imi pare ca at any moment urmeaza sa explodez ca un foc de artificii. Si am atatea sa va spun si atatea sa fac si atatea lucruri de care sa ma bucur!
Ma simt ca un catel din-ala mic si disperat de bucurie care se batzaie cu tot corpul incercand din rasputeri sa-si exprime fericirea :) Si Tulai Doamne cat mi-o lipsit treaba asta!!! :)

Poza de mai jos, este facuta in 2010, si cred ca e ultima data cand imi amintesc sa ma fi simtit atat de bine :)

Anywayz, back to bussiness!

Azi vreau sa va scriu (din nou) despre importanta miscarii, a exercitiilor fizice. Stiu ca v-am mai scris si stiu ca sunt sute de articole pe tema asta, dar se pare ca, us people, just don't get it! And we all need to fucking get it!

E atata de simplu : Boala/neputinta/oboseala/emotiile negative/depresia/confuzia inseamna energie blocata. Miscarea inseamna energie in miscare. Viata inseamna energie in miscarea. Sanatatea inseamna energie care curge liber prin corpul nostru. Nu avem nevoie de mai multa energie, nu avem nevoie sa ne conectam la surse exterioare pentru energie, nu avem nevoie sa ne indopam cu vitamine si energy drinks. Tot ce avem nevoie este sa deblocam energia care deja exista in noi si apoi circuitul natural al energiei Universale isi va relua cursul normal prin corpul nostru. Energia bolii e o iluzie. Boala este ireala. Boala nu este o entitate in sine, ea este de fapt simpla noastra rezistenta la energie, rezistenta la viata. Asa ca hai sa nu ne mai impotrivim si sa lasam viata si energia sa curga liber prin corpul nostru.

Si pe langa corpul fizic, avem si ganduri si emotii, care si ele la randul lor sunt forme de energie. Si aici isi au sediul muuulte blocaje si pattern-uri in care ramanem prinsi ani de zile. Si toate astea pot fi transformate si deblocate prin miscare. E atat de simplu!

Asa ca daca vrei sa fii viu, sanatos, optimist, vibrant si fericit...e simplu: MOVE YOUR ASS! :)
Va place de mine astazi, nu-i asa? Sunt bitchy and I love it! :)))

De ce sunt atat de entuziasmata si va spun cu frenezie toate astea? Pentru ca, desi stiam aceasta poveste, si eu, ca orice muritor de rand, uit... si mi-e lene...si ma doare una si alta.. si ba mi-e frig si ba mi-e cald.. si am tot felul de scuze pentru care nu fac miscare. Si ma simt ca naiba. Si sunt anchilozata si apatica si deprimata si n-am chef de nimic si nu-mi place viata si nu inteleg de ce?! Si de cate ori ma invrednicesc sa ma misc... miracles happen. Dintr-o data, ce sa vezi? Se insenineaza toata viata mea! Devin alta persoana! Infloresc!

Si desi in ultimele cateva luni am reinceput sa alerg si sa fac dimineata exercitii, oarecum regulat, recunosc ca n-am fost chiar consecventa. In cate o dimineata nu aveam chef, in alta zi mi se parea prea cald, in alta zi eram ocupata. Bla, bla, bla!

Si chiar daca ma misc prin curte si prin gradina... si faptul ca stau la curte e waaay better decat anchilozarea maxima din Bucuresti, unde nu ieseam din casa cu zilelele... totosi observ ca am nevoie si de alt fel de miscare, nu numai de munca.

De numai 2-3 zile am alergat in fiecare zi, am topait pe trambulina cateva minute, am dansat pe muzici vesele 5 minute, am facut o incalzire de 10-15 minute cu cateva exercitii pt coloana si alte zone pe care le simt mai inclestate si .... ieri, pentru prima data in luni de zile, mi-am simtit inima linistita, tot pentru prima data, in si mai multe luni de zile, am simtit ca respir mai liber, as zice chiar liber. Am avut energie si entuziasm sa cos, sa scriu, sa lucrez, sa visez... sa multe! Si ma simt mai vie ca oricand! Si realizez de fiecare data cat de mult imi place sa fac miscare. Si cat de bine ma simt in corpul meu dupa numai cateva zile. Si cat de faina poate fi viata de fapt!

O alta chestie importanta despre care vroiam sa va povestesc este postura corpului. Ati observat ca de multe ori ne micim, stam in pozitii inconfortabile si inclestate, adusi de spate, picior peste picior, cu picioarele incrucisate, aplecati de parca intregul nostru corp ar spune: sunt mic, sunt neputincios, sunt nevaloros, sunt neimportant, vreau sa dispar.

Si daca asta este mesajul pe care vi-l transmiteti voua insiva, veti continua sa fiti in aceasta stare. Asa ca o idee foarte buna este sa ne intindem, sa ne relaxam, sa ne schimbam constient felul in care mergem, stam in picioare, pozitia spatelui, a mainilor si picioarelor. Incepeti prin a observa o vreme postura corpului si incet, incetisor, incercati sa adoptati pozitii mai sanatoase, pozitii care sa spuna: sunt important, sunt puternic, sunt valoros. Un filmulet foarte bun pe tema asta este cel de mai jos.



Asa ca, dragii mei, data viitoare cand va plangeti ca nu aveti energie, ca va doare una-alta, ca nu aveti chef de viata, ca sunteti plictisiti, deprimati, confuzi, obositi, tristi, furiosi...mergeti in parc si alergati, mergeti la un baschet, la aerobic, la inot, la dans, faceti o plimbare, pe jos sau cu bicicleta, faceti yoga, topaiti prin casa, sariti coarda, urcati pe munte, faceti stretching, tai chi.. si orice altceva va trece prin minte!

Gasiti-va forma cea mai potrivita de miscare, e important sa-ti placa ce faci! Spre exemplu, pt mine, mersul la sala nu are nici o noima. Am observat ca imi plac si imi fac bine formele de miscare ce implica topaiala (alergat, sarit la trambulina, topaitul, dansul), imi place sa ma misc random, sa sar peste obstacole, sa alerg de nebuna prin curte, fara nici o directie :P Siii, imi place sa alternez formele astea de miscare mai destructurate, cu activitati mai gentle gen yoga, stretching, in care energia pusa in miscare se aseaza si eu am timp sa-mi constientizez mai bine corpul si energia.

Orice forma de miscare ne dezmorteste, ne echilibreaza, ne deschide mintea si inima, deblocheaza energia care poate sa circule liber prin fiecare chakra, corpul se relaxeaza si secreta substante de infericire.

Pe langa avantajele unui corp relaxat, destins, mai flexibil si mai fericit, mai sunt si alte avantaje. De exemplu, mie imi place ca inainte sa plec la alergat sa-mi setez o intentie. Cam ca la un cros, unde alergi pt a atrage atentia asupra mediului inconjurator.. sau mai stiu eu ce. In cazul meu, e ca si cum as dedica aceasta activitate unei dorinte. Spre exemplu, imi place sa alerg pentru mai multa incredere in mine si in viata (cu alte cuvinte pt credinta), alerg pentru mai multa siguranta, iubire, pace si armonie, in corpul, in mintea si in inima mea, in jurul meu si pe intreaga planeta. Inainte sa incep sa alerg, imi repet in minte intentia si apoi fuga, fugu, pe campie :)

Totodata, inainte sa plec la drum, rog ingerii sa ma insoteasca. Si pe parcursul alergatului sa ma ajute cu lucrurile la care le-am cerut ajutorul. Ingerii ne pot ajuta cel mai bine atunci cand suntem deschisi si relaxati si respiram profund, iar atunci cand facem miscare este momentul ideal ca ei sa ne contacteze. Ingerii nu intervin direct in viata noastra, ei ne ajuta cu sugestii, ganduri si ne indeamna sa facem anumite lucruri care ne vor conduce apoi catre ceea ce ne-am dorit. Si eu am observat ca in timp ce alerg si dupa, imi vin multe idei care se leaga cu lucrurile pe care mi le doresc.

No, sper ca v-am facut pofta si v-am motivat! Now go outside and move your body! :)

Apa

Azi dimineata am fost la alergat. De obicei, ies in spatele gradinii, ma zgaiesc otzara la munti, la cer si la campuri si apoi o iau la dreapta. Alerg printre lanurile de porumb si campiile cu iarba si flori, apoi fac stanga si iar stanga si iar stanga, pana ajung inapoi la gradina. Dar azi dimineata am simtit s-o iau in sens invers. Zis si facut. De data asta, ar fi trebuit sa merg pana la prima rascruce si apoi sa fac dreapta si apoi iar dreapta si tot asa... dar, neobisnuita sa fac traseul in directia inversa, am ratat o dreapta si m-am trezit ca merg tot inainte, pe drumul care duce la rau. Hmmmm... sa ma-ntorc, sa nu ma-ntorc? Parca mi-e lene sa ma mai intorc. Hai inainte. Si tot alergand, mi-a rasunat in capsor: dar ce-ar fi sa ma duc pana la rau? Si nici n-am gandit bine gandul asta ca m-a cam apucat panica. Si mi-am dat seama ca eu n-am fost niciodata singura langa un rau. Mai ales asa departe de sat, de lume, de oameni. Singura cu raul! M-a surprins cat de scary a inceput sa fie gandul asta. Asa ca am zis ca, fie ce-o fie, e musai s-ajung pan-acolo!

Si pe drum am inceput sa-mi amintesc cat de frica mi-e mie de fapt de apa. N-am probleme sa stau in apa, sa innot, sa ma balacesc...dar ideea de a fi undeva deasupra apei sau inconjurata de multa apa si iata si ideea de a fi singura langa un rau... astea ma cam baga in sperieti. Dar ce poate fi chiar asa dramatic? O sa ma apropii tiptil de rau si daca simt ca nu pot mai mult, asta e, ma opresc.

Susurul raului a inceput sa rasune tot mai aproape si inima mea a inceput sa bata tot mai tare. M-am uitat inspre sat. Satul abia se itea, departe in zare. Peste campuri, nici tipenie. Nimeni care sa ma protejeze de raul salbatic :) Am ajuns la sirul de copaci ce ocrotesc raul si am inceput sa cobor pe pietris. Ganduri de-a valma imi treceau prin minte in mare viteza. Am incercat sa ma linistesc si sa analizez putin aceste ganduri. Asa am concluzionat ca mi-e frica de muuuulte lucruri. In primul rand sunetul de care mi-era frica inca dinainte sa vad raul imi inspira forta si neprevazut. Apoi aveam de-a face cu totul fel de contradictii: observ ca mi-e frica si de viteza raului, dar si de calmul misterios al ochiurilor de apa ce se formeaza in adanciturile malurilor. Mi-e frica de zgomotul navalnic al raului, dar si de linistea de dincolo de zgomot, de limpezimea lui dar si de zonele tulburi. Si mi-e frica inclusiv de viata ascunsa si imprevizibila care misuna all over the place pe sub pietre, printre radacini, in copaci, in tufisuri, in apa si pe langa apa. Cu toate astea, am simtit in mine o chemare, o atractie, o fascinatie care ma impingea de la spate. Am rugat raul sa ma ajute sa trec peste teama si m-am dus si mai aproape. Am ridicat ochii si l-am vazut. Am stat o vreme acolo si am respirat. M-am aplecat si mi-am bagat mainile in apa. M-am spalat pe fata. Apoi am baut niste apa. Mi-era sete si apa era racoritoare si tare gustoasa. Apoi mi-am plimbat o vreme mainile prin apa, mangaind valurile. Eu si raul ne-am imprietenit repede. Apoi m-am plimbat agale in sus si-n jos, umbland prin toate cotloanele care, la prima vedere, imi pareau amenintatoare. Am privit cu atentie si am vazut ca pe alocuri, raul curgea navalnic la vale iar prin altele, mersul sau era linistit si zglobiu. Am studiat apoi baltile pasnice ce se formasera din loc in loc, unde apa se odihnea cuminte, oglindind norii si cerul albastru. Am cules apoi niste menta si am pus-o-n buzunar. Am ascultat pasarelele care ciripeau vesele din ascunzisul frunzelor. Apoi mi-am luat la revedere, i-am multumit raului si am plecat.

Pe drum, am inteles atat de multe lucruri incat imi venea sa zbor de bucurie. Lucruri despre relatia mea cu apa. Lucruri pe care nici nu le pot pune in cuvinte. Dar simteam ca inima mea le intelege.

Si mi-am amintit cum aseara, inainte de culcare, citisem ultimele cateva pagini din cartea Copii indigo, si anume, capitolul despre Astrologie.

Recunosc, ca nu prea m-a pasionat Astrologia si sunt total novice in ale zodiilor. Dar ce-am citit aseara, a facut sens si mi-a placut. In ultima parte a cartii, Doreen Virtue vorbeste despre cele 4 elemente (pamant, foc, aer si apa) si relatia copiilor indigo cu aceste elemente. Eu fiind in zodia Pestilor sunt semn de apa.
Ia sa va povestesc cate ceva din ce scrie Doreen despre APA:

Parafrazez:

Apa este elementul emotiilor. Luna este cea care influenteaza acest element si Luna plina are efecte vizibile asupra emotiilor celor aflati in zodiile de apa. In anumiti parametrii dati, apa reactioneaza in moduri diferite, dar consecvente. Concentrata intr-o directie, ca de exemplu, intr-un parau, apa este efervescenta si exuberanta.  Turnata intr-un recipient, apa este placida si linistita. Fortata sa izbucneasca din pamant prin presiune, apa este dramatica si superba, tasnind in aer sub forma de gheizere. Fortata sa se arunce peste stanci abrupte, ea devine cascada, bubuitoare, zgomotoasa si dramatica. In sfarsit, cand se gaseste intr-un mediu inghetat, devine si ea tacuta, inghetata, solida si imobila.
Copii la care predomina elementul Apa, vor prezenta toate aceste caracteristici. Sunt foarte sensibili la sentimentele tuturor celor care-i inconjoara. Daca li se asigura niste parametri ce le ofera siguranta, ei sunt linistiti. Daca au de-a face cu zbucium interior, au tendinta spre reactii dramatice si pot exploda de furie. Cand sunt impinsi la limita extrema, vor rupe cu elan dramatic orice bariera, cu o forta mai mare decat te-ai astepta. In sfarsit, atunci cand sunt plasati intr-un mediu lipsit de caldura si iubirea de care au nevoie, pot sa devina abatuti si sa se retraga din lumea exterioara.
Copii din categoria Apa, trebuiesc ocrotiti si iubiti. Ar trebui incurajati sa-si exprime sentimentele si sa aiba incredere in ei insisi. Natura lor sensibila necesita contacte tactile. De aceea le face bine sa creeze cu ajutorul mainilor si sa se exprime prin intermediul trupului. Au nevoie sa fie luati in brate mai des decat copii de tip foc sau aer si chiar decat copii de tip Pamant.

Cat despre Pesti in particular, Doreen spune ca sunt incredibil de sensibili, pot izbucni in plans daca le arati un deget :P Sunt foarte flexibili si se muleaza foarte repede pe situatia in care se afla. Pot prelua energiile celor din jur. Au nevoie sa fie incurajati sa aiba incredere in propria lor intuitie pentru ca sunt extrem de inzestrati paranormal. Au nevoie de libertate, mobilitate, miscare si sa-si exprime creativitatea.  Trebuie octotiti si invatati sa-si asculte si exprime sentimentele.

M-am regasit in multe din aceste aspecte...siii... da! Am inteles, din nou si din nou, ca totul e ok. Ca eu sunt ok si ca ma inteleg mai bine pe zi ce trece! Si intelegandu-ma mai bine, pot avea mai multa grija de mine!

Cat despre apa simt ca-i ceva foarte powerful la mijloc. Inca nu i-am dat de cap cu logica si simt ca mai am de invatat, dar corpul si inima mea deja au inteles multe din experienta de astazi. Orisicum, am vazut astazi ca apa e dinamica, fluida, apa e vie si da viata! Iar dincolo de toate astea, am invatat ca e foarte important sa te imprietenesti si sa ai o relatie cu elementul tau! Sigur ca e bine sa ai o relatie cu toate elementele, pentru ca toate sunt parte din tine, dar cumva, elementul tau iti poate da forta, este darul tau, puterea ta interioara! Si simt ca mi-ar face tare bine sa vizitez cat mai des cate un loc din natura cu multa APA :)

Si tot pe drum inapoi, lasand raul in urma, mi-am amintit cum, acum foarte multi ani, am scris o poezie care se termina cu: "si lacul sunt eu". Asa ca urmatoarea imprietenire trebuie ca va fi cu un lac :)

Sweet, gentle girl :)

Postul asta este o dedicatie. Pentru tine fata mica, mica, delicata si frumoasa! Stii tu cine esti ;)

Sa stii ca m-am gandit mult la tine in ultima vreme. Don't loose your hope! Esti minunata! Din toata inima iti spun: TE IUBESC! Si nu numai eu :) Si sigur ne vom vedea in curand! :) Until then, multa pace si ganduri frumoase!

Copii indigo

Cartea despre care vreau sa va povestesc astazi se numeste "Copii indigo - cum sa-i hranim si sa-i ingrijim" de Doreen Virtue. Pe aceasta cale multumesc sursei de unde am "imprumutat-o" fara sa intreb :P
Dar de cum am pus mana pe ea, am simtit ca e musai s-o citesc. Acum! :)

Stiam eu cate ceva despre copii indigo dar nu mare lucru. Cartea astea mi-a alinat sufletul intr-un asa mare fel ca ar fi pacat sa nu va povestesc si voua ce si cum. Cartea este scrisa prin anul 2000 si se adreseaza parintilor cu copii mai "speciali" care sunt numiti pe parcursul cartii "copii indigo". Copii indigo sunt un grup de entitati care au venit pentru prima data pe pamant incepand cu sfarsitul anilor 70, inceputul anilor 80. Asa ca, daca esti nascut dupa 1978 si ai o reactie puternica citind aceasta carte, este foarte posibil sa fii si tu unul dintre acesti "copii". Pana la urma, energia "copiilor indigo"  se regaseste in fiecare din noi intr-un fel sau altul, doar ca unii, poate resimt caracteristicile acestei energii mult mai puternic si intreaga lor viata este sub semnul acestei energii.

Cateva caracteristici ale acestor persoane sunt:
- intuitiv sau paranormal
- creativ, spirit artistic inclinat catre muzica, pictura, creaza bijuterii, scrie poezii.. etc
- vointa puternica, persoana incapatanata
- independent si mandru
- dorinta profunda de a ajuta lumea
- predispus la dependente
- oscileaza intre prea putin respect pentru sine si grandomanie
- se plictiseste repede
- cauta prietenii sincere, durabile si profunde
- predispus la insomnii, somn agitat, teama/dificultatea de a adormi
- predispus la depresie
- ii plac animalele si natura

Anywayz, citind aceasta carte, m-am simtit dupa foarte mult timp...impacata cu mine insamni. Am simtit compasiune pentru toate momentele in care am fost judecata de altii. Mi-am dat seama ca reactia normala ar fi fost sa ma protejez si nu sa ma critic si sa ma gandesc ca e ceva in neregula cu mine. Am simtit compasiune pentru toate momentele in care m-am judecat si m-am micit si am incercat sa ma schimb ca sa le fiu altora pe plac. Am simtit compasiune pentru toate momentele in care n-am fost inteleasa, n-am fost iubita destul si pentru momentele in care nu mi s-a permis sa fiu cine sunt. Am simtit ca nu e nimic in neregula cu mine si ca e posibil ca toate lucrurile pe care le-am judecat la mine ca slabiciuni, sa fie de fapt daruri ascunse. Am simtit ca sunt pretioasa si importanta si e nevoie de mine si de ce am de oferit.

Doreen vorbeste in aceasta carte despre sensibilitatea si deschiderea acestor copii si totodata despre cat de usor sunt de destabilizat. Sunt foarte sensibili la lucrurile artificiale (si aici sunt incluse: chimicalele de orice fel, conservanti, pesticide, poluare, medii artificiale, haine sintetice, minciuna...etc), sunt sensibili la reactiile celor din jur si din cauza ca sunt deosebiti, au fost de multe ori judecati si fortati sa se inchida ca sa poata supravietui. Copii indigo sunt persoane care se judeca foarte mult pentru greselile lor si sunt sensibili la judecata celor din jur. Majoritatea au avut o copilarie grea si/sau au trecut prin evenimente traumatizante pentru a invata si a deveni mai puternici. Pentru a putea fi apoi lideri sau spiritual teachers care sa arate celorlalti calea de la intuneric la lumina. Copii indigo au nevoie de grija, atentie, au nevoie sa fie incurajati sa fie cine sunt, sunt persoane foarte creative si au nevoie sa-si exprime aceasta creativitate. Viseaza mult cu ochii deschisi, sunt spontani si invata si asimileaza foarte repede si usor lucrurile care le plac. Sunt persoane vizuale sau/si kinestezice. Sunt reactive la ceea ce nu li se pare normal si in armonie cu lumea pe care o vizualizeaza. Ei au venit pe pamant purtand in inima lor viziunea unei lumi mai bune. Au venit sa initieze si sa ajute la trecerea din lumea veche in lumea noua. Ei se vor revolta la tot ceea ce este "defect" si nesanatos in modul actual de gandire si actiune si vor impune un nou mod de viata.

Aceasta misiune este foarte importanta pentru copii indigo! Daca nu-si traiesc misiunea personala devin deprimati si tristi, simt un gol in adancul fiintei lor, sunt nefericiti si apatici. Misiunea fiecaruia (pe langa misiunea globala de a ancora energia unei lumi noi) este de a-si depasi propriile limitari si apoi a ajuta pe altii sa o faca.
 
Ar mai fi foarte multe de zis, dar va las sa descoperiti voi toate astea, citind cartea.

Citind-o, eu am avut multe revelatii, tare de folos: mi-am reamintit cat este de important sa am grija de mine, pentru ca sunt o persoana sensibila la orice. Energia si mai ales starea mea emotionala sunt foarte usor influentate de ceea ce mananc, de ceea ce fac, de oamenii, lucrurile si energiile care ma inconjoara. Mi-am reamintit cat este de important sa fac miscare. Miscarea pur si simplu face minuni! Bolile, starile emotionale negative, problemele de tot felul, nu reprezinta altceva decat energie blocata. Si cum se poate debloca simplu si rapid? Prin miscare fizica! De orice fel: alergat, topait, dans, yoga, aerobic, innot, plimbari.. etc
Mi-am dat seama ca as putea fi mai selectiva cu lucrurile pe care le fac si cu oamenii cu care ma inconjor.
Mi-am dat seama (inca o data) ca pot sa am incredere mult mai mare in intuitia mea care, practic, e alaturi de mine in fiecare moment. Si mi-am dat seama ca impulsivitatea si emotivitatea mea nu sunt defecte, ci fac parte din fiinta mea si ma fac sa fiu ceea ce sunt. Mi-am reamintit ca e important sa fac lucruri care-mi plac, sa ma focusez pe ce-mi doresc, nu pe ce nu am, sa am un scop, o misiune, un obiectiv, sa ma exprim, sa creez, sa scriu. Mi-am dat seama ca am nevoie de suport, intelegere si iubire si astea nu sunt niste mofturi sau niste slabiciuni. Am nevoie de ele si am dreptul sa le primesc. Si ca sa fiu sincera, intotdeauna mi-au fost oferite intr-o forma sau alta, dar de multe ori n-am stiut sa le las sa vina in viata mea sau n-am crezut ca am dreptul sa primesc atat de mult. Si mi-am dat seama ca e dreptul meu sa impun limite in jurul meu, sa fac alegeri, sa ma schimb si sa traiesc asa cum simt.

Bineinteles ca toate astea le stiam si le-am mai simtit de multe ori ca fiind adevaruri care rezoneaza adanc in inima mea. Dar observ ca revelatiile (cel putin in cazul meu) sunt mereu in proces de rafinare si de fiecare data inteleg tot mai mult. Cu fiecare pas, cu fiecare cizelare, cu fiecare inspir si expir, simt mai mult, devin mai mult, I expand, I become more myself. Si de data asta am simtit toate lucrurile astea rezonand in mine intr-un mod foarte nou. Intr-un mod bland si duios :) si atat de frumos! :)

Si descopar pe zi ce trece ca sunt o fiinta extraordinara. Descopar lucrurile pe care le-am cautat in afara mea sau le-am admirat la altii, in mine. Descopar ca deja sunt ceea ce mi-am dorit sa fiu. Si descopar tot mai mult in mine o blandete si o gingasie care imi pareau complet straine. Si e atat de frumos! :) Si ma mir si ma minunez intr-una: is this me?...really? Si e o senzatie minunata, de senzualitate amestecata cu blandete, forta, intelegere, zambet interior, iubire si armonie.. :) E ca si cum as merge desculta pe cel mai moale camp cu iarba si flori, sub cel mai albastru cer. E ca si cum as pluti pe un nor pufos, zambind in completa relaxare. E ca si cum as fi vantul care mangaie totul. Soarele bland de toamna, adierea unui fluture deasupra unei flori, susurul si energia apelor curgand deasupra pietrelor nemiscate. Si concluzia mea este: I am beautiful! I am important and significant! And so are you! Si despre asta e calatoria! Despre asta e viata! Despre a te descoperi in toata maretia si frumusetea ta! Si despre a ramane cu gura cascata in fata minunii care esti! :)

Va iubesc! Si sunteti atat de iubiti si frumosi si valorosi :) Always remember that!

Despre o poezie somnoroasa, o carte si multa apa :)

Aseara am vrut sa va scriu o poezie!

Dar mi-era ataaaat de somn, ca stateam in fata calculatorului si de-abia imi tineam ochii deschisi. Asa ca pe la 9, m-am pus in pat. Dar odata ajunsa in pat n-am putut sa dorm nicicum. Am incercat sa citesc dar n-aveam nici o sansa, pentru ca intre timp, se pornise un roi de idei sa-mi zumzaie voiase la ureche. Asa ca am stat o vreme in pat si mi-am observat gandurile si energia. M-am culcat intr-un final cu intentia ca in timpul noptii sa primesc guidance despre cum sa ma bucur mai mult de viata. Si de dimineata m-am trezit la fel de plina de idei ca si seara. Si am simtit sa va scriu. Si mi-am amintit cat de mult imi place sa va scriu. Si pe langa multe alte insights pe care le-am avut in ultima vreme despre cum imi pot face viata mai frumoasa, a fost si "marea" "revelatie", ca am nevoie sa scriu si sa ma exprim. Mai ales atunci cand nu pot dormi noaptea de idei :))

Asadar, astazi vreau sa va scriu despre doua chestiuni:

1. o carte frumoasa si tare de folos pe care am citit-o zilele trecute
2. despre apa :)

 Nooo, fiti pe faza ca urmeaza doua posturi faaaine :) Abia astept sa le citesc si eu :P

Va puuup! Si mi-a fost dor de voi! :)

Healing can be fun :)

Dragilor, mi-a venit ideea sa impartasesc cu voi cateva exercitii super simple si utile, pe care, daca sunteti constinciosi si le faceti zilnic, va vor face viata mai usoara :)

 

1. Macar o data pe zi respira constient. O singura data. Un inspir si un expir! Eckhart Tolle spune ca daca faci asta zilnic timp de 1 an poate fi mai eficient decat sa te duci la o multime de workshop-uri pe parcursul acelui an. Si e gratis :)

2. Dimineata, primul lucru pe care-l faci cand te dai jos din pat, spune: Multumesc! Si zambeste :)

3. Apoi, cand intri in baie si te vezi in oglinda, priveste-te in ochi si spune: Te iubesc! Si mai bine ar fi sa-ti spui numele si apoi "Te iubesc". Adica eu as spune: Teo, te iubesc! :)

Daca veti practica exercitiile 2 si 3 pentru prima oara, nu va asteptati sa va iasa perfect. Probabil o sa sune aiurea, o sa va enerveze, o sa vi se para o idiotenie, o sa apara senzatii de disconfort.. etc Dar faceti-o oricum va iese! Va promit ca in timp o sa fie mult mai usor si mai bine! :) Si rezultatele sunt priceless!

4. Alege un exercitiu fizic, mic, simbolic, simplu si dedica-l unei intentii/dorinte/probleme din viata ta. Apoi fa zilnic, timp de 5-10 minute, acel exercitiu, cu intentia de a-ti rezolva respectiva problema sau a-ti manifesta dorinta. Spre exemplu, poti alege sa faci 10 flotari pentru o masina noua, sa dansezi 10 minute pentru mai multa claritate si pace interioara, sa alergi o tura de parc pentru mai multa vitalitate si energie, sa sari coarda 10 minute pentru un job mai bun, sa faci 5 ture de Salutul Soarelui pentru mai multi bani... Orice vrei tu! :)

5. Ultimul exercitiu e o chestie pe care am citit-o acum cateva luni intr-o carte si am regasit-o de curand in alta carte (tot de Doreen Virtue) asa ca am purces la treaba! :) A fost gata in 5 minute, a fost fun to do si deja incep sa vad rezultate :)

Acest exercitiu are de-a face cu chakrele urechilor. De aici vine capacitatea noastra de a receptiona si intelege informatia. De-a lungul timpului, mai ales in copilarie, s-a intamplat sa auzim chestii pe care n-am fi vrut sa le auzim, poate cineva a tipat la noi, poate cineva ne-a vorbit urat sau ne-a spus ceva care ne-a durut,  am fost criticati sau certati, sau poate altii s-au certat si noi am fost de fata...sau am fost abuzati verbal intr-un fel sau altul. Toate aceste lucruri au facut ca chakrele urechilor sa se inchida iar asta se traduce in probleme de comunicare. Asadar, cum vindeci aceasta problema simplu si rapid? Scrie pe cate un biletel, numele tuturor persoanelor care, pe parcursul vietii tale, te-au "abuzat" verbal, inclusiv al tau, daca ai de-a face in capsorul tau cu acea voce disperata care te critica de dimineata pana seara :)) Pune toate biletele intr-un bol cu apa si pune bolul in congelator. Lasa-l acolo 3 saptamani. Si gata! :)

Revelatia mea din ultimele zile este ca viata e pe atat de simpla pe cat ti-o imaginezi. Si viata poate fi extrem de simpla! De-a dreptul minunata! :) Asa ca haideti sa fim mai ingaduitori, mai relaxati, sa nu mai luam totul personal, sa nu ne mai criticam atata si sa nu ne mai luptam cu viata ca si cum ar fi o povara... just keep it simple!

Iar tema postarii mele de astazi este despre intentie si gesturile simbolice. Despre cum poti realiza orice iti doresti, prin simpla asociere a unei intentii cu un gest simbolic pe care sa-l transformi in ritual. Poti sa folosesti ritualuri predefinite (cum sunt rugaciunile) sau poti sa-ti compui propriul ritual, custom made, dupa placul inimii tale.

Pana una alta, incearca exercitiile astea fara prea mari asteptari sau strofocari. Just do it! Si dupa o luna de perseverenta, check in to see the results :)